Tag: hoofdgerechten

Traybake met gevulde rollade, saliejus en gekookte kriel

Ovenschotel van groenten met broccoli, zoete aardappel en ui
Gang Hoofdgerecht
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

Traybake

  • 500 gram broccoli in roosjes
  • 800 gram zoete aardappelen in blokjes
  • 2 rode paprika's in blokjes
  • 3-4 eetlepels zonnebloemolie
  • 1-2 theelepels uienpoeder
  • Zout en peper, naar smaak

Salie jus

  • 2-3 eetlepels zonnebloemolie
  • 1 kleine ui fijngesneden
  • 1-2 theelepels salie
  • 400 ml groentebouillon
  • 1-2 theelepels bloem
  • Peper, naar smaak

Gekookte kriel

  • 1 kg krieltjes

Gevulde rollade zoete paprika-preivulling

  • 6 plakken gevulde rollade

Instructies
 

Traybake

  • Verwarm de oven voor op 220 °C.
  • Doe de zoete aardappelblokjes, broccoli en blokjes rode paprika in een grote ovenschaal of verdeel ze over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel de groenten met zonnebloemolie en breng op smaak met uienpoeder, zout en peper. Meng alles goed door elkaar zodat de groenten gelijkmatig bedekt zijn met olie en kruiden.
  • Schuif de schaal in de oven en bak de groenten 25–30 minuten, tot ze gaar zijn en een licht gekarameliseerd randje hebben. Schep de groenten halverwege om voor een gelijkmatige garing.

Salie jus

  • Verhit ondertussen de olie in een kleine pan. Fruit eventueel de fijngesneden ui op laag vuur tot deze glazig is. Voeg de salieblaadjes toe en bak ze kort mee zodat de olie de smaak van de salie opneemt.
  • Strooi de bloem erbij en roer goed door; laat dit kort garen om een roux te vormen. Voeg al roerend de groentebouillon toe en breng de jus zachtjes aan de kook. Laat enkele minuten pruttelen tot de jus licht gebonden is. Breng op smaak met peper en eventueel een snufje zout.

Gekookte kriel

  • Breng een grote pan met water aan de kook en voeg de krieltjes toe. Kook ze in 10–15 minuten gaar. Giet af en houd warm tot serveren.

Gevulde rollade

  • Verwarm de rollade volgens de bereidingswijze op de verpakking.

Tag: hoofdgerechten

Stamppot met Quornbraadworst en jus

Voorjaarsstamppot met wortel, pastinaak en kruidenroomkaas
Bereidingstijd 30 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

Stamppot

  • 1,5 kg kruimige aardappelen
  • 400 gram wortelreepjes
  • 300 gram pastinaak in blokjes of reepjes
  • 3 bosuitjes fijngesneden
  • 150 gram Boursin (roomkaas)
  • Zout en peper, naar smaak

Jus

  • Jus
  • 25 gram boter per zakje jus
  • 250 ml water per zakje jus

Vlees of vegetarisch

  • 6 Quornworsten of sukadelappen
  • 2-3 eetlepels zonnebloem- of bakolie

Instructies
 

  • Kook de aardappelen in een ruime pan met water tot ze gaar zijn, ongeveer 15–20 minuten. Terwijl de aardappelen koken, verhit de olie in een andere pan en bak de Quornbraadworsten rondom bruin en gaar. Liever sukadelappen? Warm deze in de jus op, in een later stadium van dit recept.
  • Stoof de wortelreepjes en pastinaak in een klein beetje water tot ze zacht zijn. Giet de aardappelen af en stamp ze grof met een stamper. Meng de gestoofde groenten en de Boursin erdoor tot een romige, smeuïge stamppot. Breng op smaak met zout en peper en roer de fijngesneden bosuitjes erdoor.
  • Maak de jus volgens de instructies op de verpakking in een pannetje. Laat het zachtjes koken totdat het licht gebonden is. Liever sukadelappen dan Quornbraadworsten? Voeg dan nu de sukadelappen toe aande jus en laat ze in 5 tot 10 minuten warm en zachtworden.

Tag: hoofdgerechten

Oosters wokpannetje met kruidige citroengrasrijst

Bereidingstijd 35 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

Kruidige citroengrasrijst

  • 450 gram zilvervliesrijst
  • 200 gram mais
  • 2 uien fijn gesneden
  • 2-3 eetlepels zonnebloemolie
  • 1-2 theelepels gemalen citroengras (sereh)
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder
  • peper naar smaak

Oosters wokpannetje

  • 600 gram vegan stukjes
  • 200 gram paksoi in reepjes
  • 150 gram doperwten
  • 2 rode uien in halve ringen
  • 3-4 eetlepels zonnebloemolie
  • 4-5 eetlepels ketjapsaus
  • 1-2 theelepels gemalen citroengras (sereh)
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder

Instructies
 

Zilvervliesrijst

  • Kook de zilvervliesrijst volgens de gebruiksaanwijzing tot deze gaar is. Verhit ondertussen de zonnebloemolie in een ruime pan en fruit hierin de fijngesneden uien tot ze glazig zijn.
  • Voeg de mais toe en roer goed door. Strooi de gemalen citroengras en knoflookpoeder over het mengsel en breng op smaak met peper. Meng daarna de gekookte rijst erdoor.

Wokpannetje

  • Verhit de zonnebloemolie in een ruime wok of diepe koekenpan. Bak de vegan stukjes rondom goudbruin. Voeg de rode uien toe en laat ze kort meebakken. Doe de paksoi en doperwten erbij en roerbak deze kort mee tot ze beetgaar zijn.
  • Strooi het knoflookpoeder en het gemalen citroengras over het geheel, zodat de groenten en stukjes gelijkmatig gekruid worden.
  • Schenk de ketjapsaus over het pannetje en meng alles goed door elkaar, zodat de stukjes en groenten een glanzend, licht gekruid laagje saus krijgen.

Tag: hoofdgerechten

WASTE TASTE

Restjes weggooien is zonde, zeker als je er nog iets lekkers van kunt maken. Overgebleven fusilli is namelijk de perfecte basis voor een pastasalade. Met dit recept laten we zien hoe kleine, bewuste keuzes in de keuken helpen om voedselverspilling te verminderen, zonder in te leveren op smaak.
Bereidingstijd 20 minuten
Gang Hoofdgerecht, lunch
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

  • 360 gram gekookte pasta
  • 3 avocado's
  • 90 gram rucola
  • 3 bolletjes mozzerella
  • verse basilicum
  • 120 gram ongezouten pistachenootjes
  • 250 gram cherrytomaatjes
  • Ham (in reepjes gesneden)

Dressing

  • 1,5 eetlepel balsamicoazijn
  • 3 eetlepels citroensap
  • 3 eetlepels olijfolie
  • peper en zout naar smaak

Instructies
 

  • Meng alle ingrediënten voor de dressing tot een glad geheel.
  • Halveer de cherrytomaatjes. Snijd de avocado’s doormidden, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  • Meng de pasta met de dressing, tomaatjes, ham en rucola. Scheur de mozzarella in stukjes en meng deze door de salade. Voeg als laatste de avocado toe en schep voorzichtig om.
  • Verdeel de pastasalade over diepe borden en garneer met verse basilicum en pistachenootjes.

Tag: hoofdgerechten

Pasta Tricolore met kip in citroen-knoflooksaus

Pasta Tricolore met kip in citroen-knoflooksaus
Totale tijd 30 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

  • 500 gram pasta tricolore
  • 600 gram kipstukjes
  • 2 fijngesneden uien
  • 200 gram bladspinazie
  • 3 eetlepels zonnebloemolie
  • 350 ml room
  • 1 citroen Sap van de citroen
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel uienpoeder
  • 1/2 theelepel tijm
  • peper en zout

Instructies
 

  • Kook de pasta tricolore volgens de instructies op de verpakking.
  • Verwarm in een ruime pan de zonnebloemolie en fruit hierin de fijngesneden uien tot ze glazig zijn. Voeg de kipstukjes toe en bak ze rondom bruin, totdat ze volledig gaar zijn. Breng op smaak met uienpoeder, knoflookpoeder, tijm en witte peper.
  • Voeg de bladspinazie toe en laat deze slinken. Meng het citroensap erdoor en schenk vervolgens de room bij de kip en groenten. Verwarm de saus op laag vuur en laat deze even zacht doorkoken tot de gewenste dikte.
  • Meng de pasta met de saus en werk af met fijngehakte peterselie.

Tag: hoofdgerechten

Pompoen Smoothie

Een heerlijke pompoen smoothie met een spicy touch
Een recept met de ingrediënten van dit seizoen, de pompoen.
Ingrediënten en bereiding:
De pompoen smoothie is een rijkgevulde smoothie vol vitamines en is in een handomdraai klaar.
Bereidingstijd 5 minuten
Gang smoothie, Tussendoortje
Porties 6
calorieën 100 kcal

Ingrediënten
  

  • 525 gram pompoen
  • 525 gram mango
  • 3 eetlepel speculaaskruiden
  • 900 ml amandeldrink

Instructies
 

  • Doe alle ingrediënten samen in een blender. (Of in een hoge kom als je een staafmixer gebruikt.)
  • Pureer alles totdat het een glad mengsel wordt.
  • Schenk direct in een glas of beker.

Tag: hoofdgerechten

Vegetarische rendang met nasi, gele atjar en omelet

Bereidingstijd 45 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 6

Ingrediënten
  

  • 600 gram bami/nasi groente
  • 250 gram zilvervliesrijst
  • mix voor nasi goreng
  • 600 gram Vivera shoarmareepjes
  • 500 ml kokosmelk
  • 1 stengel citroengras
  • 1 grote ui grof gesneden
  • 5 tenen knoflook gepeld
  • 5 cm gember geschild
  • 1 tl korianderpoeder
  • 1 tl komijnpoeder
  • 1/2 tl kaneel
  • 1/2 tl sambal oelek
  • 4 el ketjap
  • 1 tl honing
  • 300 gram atjar tjampoer geel
  • 6 eieren
  • een flinke snuf zout
  • 200 ml water
  • olie

Instructies
 

  • Verhit een goede scheut olie in een koekenpan en bak de shoarmareepjes bruin krokant.
  • Maal in de tussentijd de ui, knoflook, gember, koriander, komijn, kaneel, sambal, ketjap, honing en zout in een keukenmachine fijn tot een gladde boemboe. Als je geen keukenmachine hebt, kun je de ingrediënten ook fijn snijden met de hand of vermalen met een vijzel.
  • Verhit een scheut olie in een pan en fruit hierin voor 5 minuten de boemboe.
  • Voeg hier de gebakken shoarmareepjes aan toe en roer de boemboe door de reepjes.
  • Voeg de kokosmelk en 50 ml water toe.
  • Kneus de stengel citroengras met de achterkant van je mes en voeg deze toe aan de pan. Laat ongeveer 20 minuten op laag vuur sudderen.
  • Kook in de tussentijd de rijst volgens de verpakking.
  • Verhit in een wokpan olie en bak hierin de groente gaar. Voeg de inhoud van de nasimix met 150 ml water toe aan de groente. Verhit het geheel al roerend circa 1 minuut.
  • Giet de rijst af en voeg toe in de wokpan. Roerbak het geheel nog ongeveer 1 minuut op hoog vuur.
  • Verhit volgens nog een scheutje olie in een koekenpan en bak hierin 6 eieren naar gewenste bereiding.
  • Serveer de vegetarische rendang met de nasi, de gele atjar en de eieren.

Notities

Garneertip! Strooi, voor een Aziatisch tintje, een handje Seroendeng of gebakken uitjes over de nasi.

Tag: hoofdgerechten

Quiche met leftover groenten

Een quiche is een veelzijdig gerecht en uitermate geschikt om waste tegen te gaan. Je kan de taart namelijk vullen met zo goed als alles, ook de groenten van gisteravond. Hieronder staat een basisrecept, wijk hier gerust van af en wees creatief. Vervang bijvoorbeeld de broccolimix voor Mexicaanse groenten en voeg in plaats van spekjes plakjes chorizo toe voor een Zuid Amerikaanse twist.
Bereidingstijd 1 uur
Gang brunch, Hoofdgerecht, lunch
Porties 6

Ingrediënten
  

  • 4 eieren
  • 200 ml crème fraîche
  • hartige taartdeeg
  • boter
  • 100 gram geraspte belegen kaas
  • 125 gram gerookte spekreepjes
  • 750 gram broccolimix

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden. Haal 5 plakjes hartig taartdeeg uit de verpakking, verwijder het folie en laat ze los van elkaar ontdooien. Doe het resterende taartdeeg terug in de vriezer voor een volgende keer.
  • Vet een spring- of quichevorm in met een beetje boter.
  • Bak de spekjes uit en voeg de groentemix toe. Deze is al voorgekookt dus bak niet te lang om nog een bite te behouden. Giet eventueel vocht af. Gebruik je verse groenten, houd er dan rekening mee dat je die iets langer moet bakken.
  • Mix in een kom de crème fraîche en de eieren. Als dit goed gemengd is, voeg dan een handje kaas toe en roer nogmaals door. Breng op smaak met zout en peper.
  • Bekleed de spring- of quichevorm met de plakjes deeg. Druk de overlappende randjes goed aan. Verdeel de groenten over het deeg en schenk vervolgens het eiermengsel over de vulling. Bestrooi de taart met de belegen kaas en zet voor 35 minuten in de oven.

Tag: hoofdgerechten

Gestoofde zalm

Gestoofde zalm met 3 kleuren wortel en aardappelpuree met crème fraîche
Bereidingstijd 30 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

  • 1,2 kilo wortelschijfjes regenboog
  • 6 zalmfilets
  • viskruiden
  • bosje verse peterselie
  • sap van 2 citroenen
  • 1 kilo kruimige aardappelen
  • 25 ml volle melk
  • 50 gram roomboter
  • 75 ml crème fraîche
  • zout en peper

Instructies
 

  • Schil de aardappelen en snijd deze in stukken. Kook ze in water met zout in 20 minuten gaar. Giet daarna de aardappelen af en stamp ze fijn.
  • Verwarm de melk en 25 gram roomboter in een steelpan tot de boter gesmolten is, maar laat het niet koken. Klop dit door de aardappelen en spatel de crème fraîche erdoor. Breng het op smaak met zout.
  • Kook ondertussen ook de wortelschijfjes in circa 10 minuten beetgaar en giet af. Meng ze vervolgens met een beetje roomboter, zout en peper naar smaak.
  • Dep de zalmfilets droog en bestrooi de bovenkant met wat viskruiden en verse peterselie. Sprenkel hierover de citroensap. Verwarm wat margarine in een hapjespan en leg de zalmfilets hierin. Doe een deksel schuin op de pan en stoof in circa 8 minuten de zalmfilets gaar.
  • Serveer het geheel samen op een bord.

Notities

Garneertip: Strooi, voor een echte smaaksensatie, nog wat Parmezaanse kaas en verse bieslook op de aardappelpuree met crème fraîche en leg een partje citroen en wat dille op de gestoofde zalm. 

Tag: hoofdgerechten

Kalfsragout

Kalfsragout met Surinaamse spitskool en krieltjes.
Bereidingstijd 1 uur 10 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 6 personen

Ingrediënten
  

  • 1 kilo krieltjes
  • 500 gram kalfspoulet van 3 bij 3 cm
  • 3 uien
  • 5 gram gesneden peterselie
  • 75 gram roomboter
  • 60 gram bloem
  • 2 runderbouillonblokjes
  • nootmuskaat
  • 2 stuks spitskool
  • 2 tomaten
  • 20 gram mosterd
  • 20 ml witte azijn
  • 50 gram bleekselderij
  • 1 dl wok olie
  • 6 gram kerrie masala
  • 1 gram cayennepeper
  • 3 gram zout

Instructies
 

  • Zet een pan op met 2 liter water en doe hier de stukjes kalfspoulet in samen met 1 ui, bouillonblokjes en laurierblaadjes. Laat de kalfspoulet in circa 1 uur zachtjes stoven totdat deze gaar is en uit elkaar valt.
  • Zet, als de kalfspoulet nog 15 minuten moet stoven, een pannetje op voor de krieltjes en voeg daar evt. een snufje zout aan toe en kook de krieltjes in 8 tot 10 minuten gaar. Bestrooi de krieltjes met 3 gram verse peterselie.
  • Snijd ondertussen ook de spitskool in vieren en ontdoe deze van het hart. Snijd daarna de kwarten over de breedte van de spitskool in reepjes van +/- 1 cm. Snijd ook 2 uien en de tomaten (ontdoe ze van de zaadlijsten) in blokjes van circa 1 cm. schil de bleekselderij en snijd in plakjes van +/- 3 mm.
  • Verhit in een passende wok- of koekenpan de olie en verhit deze. Bak de ui op hoog vuur aan totdat deze glazig begint te worden en voeg de spitskool en de bleekselderij toe. Bak alles een aantal minuten totdat je de spitskool zacht ziet worden. Voeg als de spitskool bijna gaar is de kerrie masala toe en bak deze kort mee. Voeg als laatste het zout, de cayennepeper, de mosterd en de azijn toe en draai het vuur zacht. Schep het hele gerecht een aantal keren om.
  • Haal als de kalfspoulet gaar is deze uit de pan en vul het kookvocht aan tot 1,5 liter. Smelt de boter in een kookpan en roer de bloem erdoor. Bak de bloem even kort mee en zorg ervoor dat het niet bruin wordt (dit heet een roux). Giet het kookvocht in 4 à 5 gedeeltes bij de roux en blijf goed roeren met een garde tot je een gebonden dikke saus hebt. Let erop dat je roux, òf je vloeistof koud is, om veel klontvorming te voorkomen.
  • Voeg de kalfspoulet toe en breng de saus op smaak met geraspte nootmuskaat, zout, peper en voeg op het laatst de gesneden peterselie (2 gram) toe zodat deze niet verkleurd.
  • Serveer de kalfsragout met de Surinaamse spitskool en krieltjes.

terug naar boven